翻译：赵倩 审校：周璿，王左敏，首都医科大学附属北京朝阳医院口腔科
作为一个女性，你知道你的健康需求是独特的。你也知道，在你生命的特定时间，你需要额外的照顾自己。当你成熟或改变的时候，例如青春期或绝经期，以及当你有特殊的健康需求，如月经或怀孕时，你可知道，你的口腔健康在这些时候也需要改变呢？
虽然女性的口腔健康并不明显比男性更好，但女性往往比男性能更好地照顾自己的口腔健康。这是因为女性一生中荷尔蒙的波动会影响许多组织，包括牙龈组织。
1999年1月牙周病学杂志（Journal of Periodontology ）发表的一项研究表明，年龄在30至54岁的妇女至少有23％患牙周炎（牙周疾病的进展状态，有活跃的牙周支持组织的破坏）。 年龄55至90岁的妇女，有余留牙者，44％患牙周炎。
因为牙周疾病往往是“静止”的疾病，很多女性直到发展到进展期才意识到患病。然而，在你生命中的每一个阶段，你可以采取措施来保护你的口腔健康。
青春期
在青春期，性激素水平的提高，如孕酮和雌激素，导致牙龈的血液循环增加。这可能会导致牙龈的敏感性增加，并导致对刺激（包括食物和菌斑）的更大反应。在此期间，牙龈可能会肿胀，变红，质地脆弱。
青春期后的年轻女性，牙龈对刺激反应膨胀的倾向会减轻。然而，在青春期，遵循一个很好的家庭口腔卫生方案是重要的，包括定期刷牙和使用牙线，定期牙齿保健。在某些情况下，专业性的牙医推荐的牙周治疗，可帮助预防牙齿周围组织和骨组织的破坏。
经期
偶尔，有些妇女会遇到月经期牙龈炎。这种情况的妇女可能会出现牙龈出血，红肿和脸颊内侧的疼痛。月经期牙龈炎通常会发生在经期之前，一旦经期开始则逐渐消退。
怀孕
妇女在怀孕的第二、三个月可能会增加牙龈炎发生率或羅患妊娠期牙龈炎，到了第八个月会更加严重。在这段时间内，一些妇女可能会注意到在牙龈组织肿胀，出血，发红或质地松软。
在某些情况下，妊娠期牙龈炎的牙龈红肿可以对刺激做出强烈反应，并形成大的肿块。这称为妊娠瘤，不是癌，通常是无痛的。如果肿瘤仍持续存在，可能需要牙周医生来切除。
研究表明了牙周病和早产、低出生体重儿之间的关系。任何感染，包括牙周感染，在怀孕期间都需要关注。事实上，有牙周疾病的孕妇更有可能有一个出生过早和过小的婴儿！如果您正计划怀孕，一定要把牙周评估作为产前保健的一部分。
那些使用口服避孕药的妇女，口腔健康状况可能与孕妇受到相同影响。他们可能会出现牙龈变红，出血和肿胀。那些使用口服避孕药的妇女应该知道，有时候服用帮助治疗牙周疾病的药物，如抗生素，可能会减轻口服避孕药的效果。
绝经期和绝经后
更年期或绝经后的妇女可能会出现口腔的变化。他们可能会注意到口中的不适，包括口干，牙龈组织的疼痛和烧灼感，味觉改变，尤其是咸、辣或酸。
此外，更年期龈口炎会影响一部分女性。牙龈看起来干燥或发亮，容易出血和由异常苍白变为深红色代表了这种情况。大多数妇女发现，雌激素补充剂有助于缓解这些症状。
骨质流失与牙周疾病和骨质疏松症有关。有研究来验证两者的相关性。考虑激素替代疗法（HRT）来帮助对抗骨质疏松症的妇女应注意，这可能有助于保护他们的牙齿以及身体的其他部位。
保护口腔健康的步骤
.对于荷尔蒙的波动时有口腔变化的妇女来说，仔细的牙周监测和良好的口腔卫生是特别重要的。为了帮助确保良好的口腔（及全身）的健康，一定要：
l 至少每年两次到专业的牙科进行洁治。
l 如果你或你的牙医注意到你的牙龈组织存在问题，请到您所在地区的专业牙科就诊。问题可能包括：
n 刷牙时牙龈出血
n 牙龈红，肿或变脆弱
n 牙龈从牙面退缩
n 持续性口臭
n 牙齿和牙龈之间溢脓
n 牙齿松动或分离
n 咬物时牙齿的咬合关系发生变化
n 义齿的合适度发生变化
l 请向您的牙科专家告知你正在服用的任何药物和您的健康史中的任何变化。
l 每天适当的刷牙和使用牙线。由牙科专业人员检查你的方法。
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你的 口腔健康 整個一生中都在照顧的很好可以説明防止出現問題，當你越來越老。刷牙和使用牙線的每一天，定期看牙醫。良好的口腔衛生保持牙齒免費從牙菌斑堆積、 杖關閉腔和口臭用戰鬥。